自律神経を整える ―眠れない以外にもある不都合―

商品紹介

自律神経のバランスが悪いと、寝れないだけではなく、

・不注意でミスが起きやすくなる(副交感神経が優位)

・ストレスを感じやすくなる(交感神経が優位)

など、様々な症状が起きやすくなります。

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もし、音楽を聴くだけで自律神経が整えられるなら、どうしますか?

実は、人間の脳は本能的に音楽を「快」と感じるようにプログラミングされているそうです。

今から紹介する商品には、専門医の研修のもとにシンガーソングライターの方が作曲した自律神経を整える音楽が入っています。

さらに、自律神経を整える効果をさらに増やすために大事な「ある習慣」についても書いてあります。

自律神経を整える本がこちら

まさに自律神経を整えるために作られた本。

ネーミングがそのままなのも良いと思います。

2020年になった今も聴いて、癒されています。

その時の日記

商品を紹介した時の日記はこちらになります。

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