パワーヨガ

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優しいパワーヨガ -運動が苦手な私にもできた-

※癌などの疾患をお持ちの方は、先生から許可を戴いて行って下さい。 (私も許可をいただいて始めました。) ヨガや瞑想が体に良いことは分かっている、 でも、長いし難しいポーズが多くて継続しない、続かない・・・。 私も、いわゆる「積み...
2020.12.20
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