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優しいパワーヨガ　－運動が苦手な私にもできた－

※癌などの疾患をお持ちの方は、先生から許可を戴いて行って下さい。 （私も許可をいただいて始めました。） ヨガや瞑想が体に良いことは分かっている、 でも、長いし難しいポーズが多くて継続しない、続かない・・・。 私も、いわゆる「積み...
2020.02.10 2020.12.20
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商品紹介

自律神経を整える　―眠れない以外にもある不都合―

自律神経のバランスが悪いと、寝れないだけではなく、 ・不注意でミスが起きやすくなる(副交感神経が優位) ・ストレスを感じやすくなる(交感神経が優位) など、様々な症状が起きやすくなります。 もし、音楽を聴くだけで自律神経が整えられる...
2020.02.07 2020.12.20
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