つばさいちおし『Hノート』

ハッピーノート

ハッピーノートで検索したら沢山出てきます。

ノートに書くのが面倒という方にお薦めのアプリです。

Google Play(又はApp Store)からインストール出来ます。

私も息子に勧められるまで、その存在を知りませんでした。

 

私は夜寝る前に「ハッピーノート」にその日の良かったことを3つ入力しています。

始めは3つも思い当たらなくて考え込みました。

しかし毎日やっているうちに、3つでは足りないんですよね。

あれも書きたい・これも書きたい・・・・。

こんなにも沢山のハッピーが私にもあったんだとびっくりです。

それに伴って、ネガティブな自分がポジティブに変わるのが分かったんです。

一説によるとハッピーノートの効果は

○幸福な気持ちがUP

○ストレスに対する耐性UP

○抑うつ感がDAWN

するそうです。

私はガンサバイバーになって、言葉では前向きに生きると唱えてきました。

でもどこかでそれが出来ていませんでした。

そんな私を変えてくれたのがこのノートでした。

だから、今凹んでいる人が居たらぜひ試してみて欲しいと思います。

つばさ一推しです。

※くまさんの絵は代永歩先生にいただきました

https://twitter.com/tmj5477/status/1200381492309852160?s=09

コメント

  1. 宮本泰好 より:

    私も最近、ハッピーノートを使い始めました。ともするとネガティブなことを考えがちですが、このアプリのおかげで、ポジティブ思考になるよう引き戻してもらっています。良かったこと、感謝できることって、毎日結構あるものですね。

    • Tsubasa2019 より:

      宮本さん、こんばんは。
      コメントありがとうございます。
      本当にそうなんですよね。平凡な毎日の中で「良かったこと」なんて
      ない気がしますが、書いてみると意外とありますよね。
      3つでは足りないときもwww
      ポジティブ思考素晴らしいと思います。
      私も、ノートが楽しみな日課になりました。
      お互い、ノートを上手に活用して前向きに楽しく暮らしていきましょう。

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