2015年7月19日 健康のためジュース断ち
2015年7月19日
目標であるプールは早くも6回行きました。
昨日は1時間歩きに挑戦しました。
だんだんと疲れてきて溺れるかもと思いました。
まあまあの進み具合かな？
ところが、ジュース断ちはというと････。
家の冷蔵庫にはお茶のペットボトルしか入っていません。
だけど１歩外に出たら誘惑がいっぱいです。
自販機
マック
スタバ
ミスド
セブン
ローソン
やめて！私を誘わないで。
何度か誘惑に負けてしまいました。
ジュース断ち、私には難しいです。
歩き水泳を始めて２キロ痩せました。
だけどそれからが全然減りません。
やはりジュースに負けたのがいけなかったのかな。
ジュース断ち、頑張るぞ。
デフとサヨナラするぞ。
頑張れ、私。
負けるな、私。
今日も
前向き
前向き
晴雨兼用の傘を娘にもらいました。
プールに行く時すごく助かります。
2015年7月21日 のう胞（右胸の上が痛い）
2015年7月21日
寝転んでいても、座っていても不規則に痛くなります。
気になって気になって仕方ありません。
右胸が痛い事を告げると触診されました。
次にマンモと超音波診察です。
先生に呼ばれたのが12時過ぎでした。
マンモで左胸にしこりっぽいのがあったので超音波で調べたらのう胞でした。
「小さいのう胞が両胸にありますね。」
「心配はいらないのでまた1年後必ず乳がん検診受けて下さい。」
との事でした。
ドキドキしました。もし胸のガンだったらどうしようと思いました。
本当にガンじゃなくて良かったです。
でも右胸痛いのはそのままなんですか？
ひとまず安心したので２時からプールへ行きました。
30分歩きました。
今日もどうにか良い日になって良かったです。
どんな時も
前向き
前向き
2015年7月22日 4クール目半分
2015年7月22日
便の調子に変化が現れました。
5日位前から、軟便の瀕便がなくなって、少し固めの１日３回に急に変わりました。
この調子でいってくれたら有難いんだけど、まだ油断は出来ないです。
○体がだるい
○食欲不振
○体がかゆい
のはそのままです。
食べきらないのに痩せないのは何故でしょう。
なるべくジュース断ってるのに何故でしょう。
炭水化物も減らしてるのに何故でしょう。
やっぱりおばさんになって１度体が覚えてしまった体重を減らすのは難しいのかなとも思います。
コレステロール値だけはなんとかして下げたいです。
今日も雨の中プールへ行きました。
30分歩きました。
無性に平泳ぎがしたくなり、２メートル位泳いだらお腹が痛くなったので辞めました。
泳ぐのはまだ無理ですね。
若いときはクロール100m
平泳ぎ50m
泳げたんだけどなぁ。
明日は本妙寺で夕方から『頓写会』があります。
毎年行っています。
雨が降りませんように。
いつでも
前向き
前向き
先日イベント会場で無料で種を貰いました。
綺麗に咲いてくれたらいいですね。
2015年7月23日 本妙寺の頓写会へ
2015年7月23日
体力不足なのでプールはお休みしました。
頓写会に行くのに備えます。
夕方４時半家を出発しました。車で十分の商店街の駐車場に車を停めます。
電車で約１時間。西へと向かいました。。
本妙寺参道に６時到着しました。
左右には出店がずらりと並んでいます。
トルネードポテトとサイダーと焼き鳥といも天を買って食べました。
長い石段を登って本堂へ向かいます。
息子と２人で行ったので息子が御守りを買ってくれました。
そのあとお参りをしました。
自分の2つのガンが治りますように
みんなのガンが治りますように
お祈りしてきました。
そして、写経をしました。
私は『日』息子は『徳』という字です。
(手本)
写経をしたので御守りを頂きました。
左が息子 右が私の選んだ御守りです
家に帰り着いたのが夜の８時半です。
４時間動いたのは、ちょっと今の私には厳しかったです。
すぐ風呂を沸かして入り、くたっとなりました。
毎年行ってる頓写会です。
来年も行けるよね。
それともベッドの上かな？
どうか行けますように。
明日も
前向き
前向き
2015年7月25日 フリーマーケット行きました
2015年7月25日
昨日も忙しかったですが、今日も忙しかったです。
朝9時 歯医者に。
10時 プール(１時間歩いた)へ。
14時 フリーマーケットへ。
フリーマーケットは時々 ありますが今回は大規模なものです。
娘と2人で行ってきました。イベント会場まで車で10分です。
人で賑わっていました。
収穫は
○新聞ラック
○くまモンかご
○マグネットの花
○ゴマちゃんストラップ
もちろん値切って凄く安くしてもらいました。
全部娘が買ってくれました。
うれしいです。
夕方18時 散歩(息子と２人で)に。
ずっと朝散歩をしてませんでした。
40分だけ歩きました。
夕方といってもまだ暑いです。
汗だくになってしまいました。
そして今19時過ぎです。
あっと言う間の１日でした。
今日も平泳ぎに挑戦しました。
しかし下腹部が痛くなり断念しました。
みんなが泳いでるの見たら私も泳ぎたいです。
今は焦らずに歩くしかないですね。
便は１日３回でおさまっています。
食欲不振は治りません。
プールで歩いていてふと思いました。
この中に私以外に『ガン』の人いるのかなぁって。
いないですよね？
まあ、そのほうがいいのですが。
病気していても私は私です。
明日も
前向き
前向き
2015年7月26日 ブログ仲間の訃報
2015年7月26日
どうかしたのかな？
そうしたら『２歳のプレゼントだよ』と包みを渡してくれました。
開けてみたら、私が欲しかったマルチケースとミサンガが入っていました。
前に、ショッピングセンターで「これ可愛いね」って言ったのを覚えてくれていて、朝からわざわざバイク飛ばして買ってきてくれたのでした。
ミサンガは娘が今もはめていて、私も欲しいのを知っていてくれたのです。
『お母さん、これで死ねないね』と笑いとばして言う娘。
先日ストリート占いをしてもらいました(無料)
そのときの言葉で、
『身体の具合の悪い時、完璧主義になってませんか。ありがとうはたりていますか。もう１度頭に浮かんだひとにありがとう。ありがとう。』といわれました。
今、言うべき時だよね。
娘に心から『ありがとう！』と言いました。
離れて暮らしていても、私のことを分かっていてくれます。
今日は水分の取りすぎか、トイレに何回もお世話になりプールに行けませんでした。
明日は休館日なので行きたかったのに残念です。
夕方哀しいことがおきました。
ブログの更新がないと思っていた(悪性リンパ腫)と闘っていた方が亡くなっていたことがわかったのです。
Ⅳ期の方だった。私は同じⅣ期から寛解までいけました。
運命の別れ道って何でしょう？
暫く落ち込んでしまいました。
ご冥福をお祈り申し上げます。
明日は晴れるかな？
明日も
前向き
前向き
2015年7月27日 お墓掃除
2015年7月27日
最近、何となく忙しくて忘れていた事がありました。
お墓掃除に行ってません！
悪性リンパ腫Ⅳ期で助かるかわからず、子供達に迷惑かけたら嫌だと思い、自分で小さな墓を建てました。(H25年3月)
有難い事でまだ誰も入っていません。
朝の11時、車で15分の墓地へ向かいました。
息子と2人で汗だくで掃除しました。
綺麗になりました、お墓。
遅くなってごめんなさい。
最後に『まだまだ誰も入ることがありませんように』と祈って墓を後にしました。
昨日から腸の調子が悪いです。軟便・瀕便です。
10日くらい調子が良かったのに、また元に戻ってしまいました。
暫く様子をみてみます。
水分の摂りすぎかなとも、思います。
先日娘に貰ったくまモンパズル。
今度はパネルを貰いました。
明日から少しずつ作ってみようと思います。
出来上がりが楽しみです。
今日もあと７時間で終わります。
大切に使わなきゃ駄目ですね。
いつでも
前向き
前向き
2015年7月28日 ビート板で泳ぐ
2015年7月28日
行くなら今だと思います！
バスに乗って電車に乗り継ぎ、朝からプールへ行きました。
夏休みのせいかな、人が多いです。
30分歩いたところで、トライしたい事がありました。
いつも少し泳いだらお腹が痛くなります。
ビート板をつかってみたらという、「ぴょん太さん」からのコメントでの提案です。
ビート板にトライしてみようと思います。
ビート板つかってバタ足したら、お腹痛くない。
50m、途中で立ちながらも行けました。
※「ぴょん太さん」ありがとうございました。アドバイスのおかげで泳ぎを楽しむことが出来ました。
今日でプール10回目。
今度からは、歩くだけでなくビート板で泳ぎも楽しめます。
嬉しいです。
家に帰り、少し昼寝したら、やはり来ました。
急にトイレへ行きたくなりました。
おなかをこわしました。やっぱりなぁです。
手術してからというもの、普通ならお腹いたくなり下痢するのに、お腹は全然痛くなく、トイレへ座ったらシャッと出て来ます。予想がつかないのです。
(汚い話ですみません)
これにはホトホト困っています。
外出してる時漏らしたら、どうするの？
なぜ、お腹が痛くならないのかな。
なぜ急に出るのかな。
今度先生によく聞いてみようと思います。
将来的には治るよね、きっと。
過去は見ないと決めたんです。
そう、いつでも
前向き
前向き
○あずきの力をレンジでチンして目を温めると、目の疲れがとれて気持ち良いから大好きです
2015年7月30日 眠剤飲み忘れ
2015年7月30日
眠れません！
ジブリ作品のオルゴールCDを聴きました。
約１時間半位です。
心静かに寝転んでいれば寝れると思いましたが間違いでした。
8月18日は悪性リンパ腫寛解2年目のCT検査があります。
もし、再発していたらどうしよう？
考えてもしょうがない事ばかり頭に浮かんで超マイナス思考です。
悪性リンパ腫は２年がひとつの勝負とか聞きます。
その時気がつきました。
眠剤のロゼレムとレスリン飲んでなかったです。
どうりで眠れないはずです。
今から飲んでもなぁ。もういいや。朝まで起きとこうかな。
①交通事故や事件に巻きこまれて亡くなる
②悪性リンパ腫か大腸がんで亡くなる
私がもし②が原因で亡くなるならそちらのほうがいいです。
①だと一瞬にしてこの世とお別れしなくてはならない。
②なら、色々考える時間が与えられる。
大切な人に言葉も残せる。
なんて、なんで気持ちがマイナスに向いちゃうかな。
あと３時間もすればお日様が出て朝が来ます。
１日が始まります。
毎日続けているTV体操をして、スタートです。
充実した１日を過ごすぞ。
今日も
前向き
前向き
いつか仕事に復帰して使える時がくるといいな。